Blog & novinky
Multipotencialita: Jak najít multipotenciální poslání?
Ve světě, který nás často vede k tomu, abychom se specializovali na jednu oblast, bývá multipotencialita přehlížena a nepochopena. Ale co to vlastně znamená být multipotenciálem nebo multipotenciálkou a jak se tento rys projevuje při výběru našeho směru, kariéry a...
Co je to sebekoučink? Jak být sama sobě koučem?
Už to bude přes dva roky, co jsem začala vymýšlet sebekoučovací techniky. Původně jsem chtěla vytvořit seberozvojovou aplikaci, takže to začalo jako jednoduché sebemotivační otázky… ale později se mi otevřelo hodně témat najednou a začala jsem přidávat techniky na...
Místo hádky řešení: Jak si stát za svým a nevyhýbat se konfliktu?
Konflikty jsou nevyhnutelnou součástí našeho života. Bez ohledu na to, zda jde o mezilidské vztahy nebo pracovní prostředí, střety zájmů a názorů se dějí neustále. Ač se ti to možná nezdá, konflikty jsou prospěšné! Jakmile se jich přestaneme bát a začneme je chápat...
Jak si nastavit hranice? 7 kroků, jak se naučit odmítat a říkat NE
Schopnost nastavit si hranice je zásadní pro kvalitní život a naše zdraví. Často se ale bojíme říkat "NE". Naučit se odmítat sebevědomě je výzva, zejména pokud jsme jako hodné holky zvyklé uspokojovat očekávání ostatních nebo se obáváme odmítnutí. Téma osobních...
Nebuď na to sama! Jak vyjádřit své potřeby a žádat o pomoc?
Mnoho z nás se obává, že tím, že požádáme o pomoc a projevíme svou zranitelnost, ukážeme slabost. Nicméně je důležité si uvědomit, že je to naopak výrazem síly a vlastní moudrosti. Jinak se totiž může stát, že budeme na všechno sami. V mém článku o vědomé a asertivní...
Vědomá a asertivní komunikace: Klíč k hlubším vztahům
Všichni víme, že mezilidské vztahy fungují hlavně díky komunikaci. Ta probíhá slovně i neverbálně postojem těla, mimikou, gestikulací, tónem hlasu atd. Pokud chceme opravdu hluboké vztahy s ostatními, potřebujeme se naučit principy vědomé a asertivní komunikace. Při...
Jak si udržet partnera? Pracujte na zdravém a harmonickém vztahu
Jak si udržet partnera a pracovat na zdravém a harmonickém vztahu, který vydrží? Většina z nás vyrostla na pohádkách, které končí svatbou a "žili byli, dokud neumřeli". Nikdy to ale nebylo o tom, jak se princovi a princezně žilo po svatbě ani jak se jim podařilo to...
Moderní role muže a ženy ve vztahu: Jak na rovnocenné partnerství?
Moderní role muže a ženy ve vztahu stále více představuje tzv. rovnocenné partnerství. Ani jeden z partnerů není víc, ani míň než ten druhý. Usilujeme o finanční, emoční a celkovou nezávislost na partnerovi. Oba se dokážeme postarat sami o sebe, do vztahu vstupujeme a...
Chceš růst? Neboj se vystoupit z komfortní zóny a zkoušet nové věci
Touha po osobním růstu nás vede k neustálému objevování sebe sama a úsilí dosahovat našich cílů. Je to cesta, která nejenže posiluje naše schopnosti a dovednosti, ale také nám pomáhá rozvíjet hlubší porozumění sobě samým, svým cílům a životním výzvám. Proti němu ale...
STOP sebesabotáži! Jak jít za svými sny a udržet si motivaci?
Chceš něco změnit, ale často tě brzdí vnitřní hlas pochybností? Připadá ti těžké udržet motivaci, když přijdou první překážky? Ať už je tvým cílem zdravější životní styl, vlastní podnikání nebo větší spokojenost, často nám v cestě stojí právě sebesabotáž. Určitě ti...
Naplánuj si nový rok. Jak si dát a dodržet novoroční předsevzetí?
Nový rok je jako neotevřená kniha, plná prázdných stránek, které čekají, až je popíšeme. Ačkoliv změna čísla roku sama o sobě nic neznamená, může to být ideální příležitost pro nový začátek, pokud chceš něco skutečně změnit. Jak si tedy dát novoroční předsevzetí,...
Jak prožít Vánoce bez stresu? 9 tipů na klidné Vánoce
Je tu advent! Období radosti, lásky a času stráveného s blízkými... nebo to vnímáš jinak? Každý máme svůj vlastní pohled na toto sváteční období. U mě platí, že čím jsem starší, tím mám Vánoce radši. Proč? Protože už umím prožít klidné Vánoce bez stresu. Nebylo tomu...
Už nechci být single! Jak si přitáhnout toho pravého partnera
Mnoho z nás touží po krásném, trvalém a hlubokém partnerském vztahu, který naplní náš život láskou a radostí. Pokud jsi sama, možná si říkáš „Už nechci být single! Ale jak si přitáhnout toho pravého partnera? Jak takový zdravý vztah vůbec vypadá?“ Já jsem byla dlouho...
Cítím se jako oběť a nemám na výběr! Jak se dostat z role oběti?
Role oběti v nás bývá hluboce zakořeněná. Jedni se cítí jako oběť, která nemá na výběr, a druzí jsou viníci. V Česku to vnímám stále silně – ne nadarmo jsme mistři ve stěžování. Díky mnichovské dohodě jsme se stali oběťmi rozhodnutí jiných mocností. Bezmoc vůči...
Co dělat, když tě v práci šikanuje šéf nebo kolega?
Bohužel mám osobní zkušenost se šikanou v práci. Nečekej ale ode mě stížnosti na bývalé zaměstnání, radu psychologa ani právníka, i když s odborníky jsem svou situaci konzultovala. Ber to jako radu mentorky, která si touto situací prošla před tebou. Není to něco, na...
O mně
Jmenuji se Denisa, žiju a podnikám v souladu se sebou i s respektem k druhým a ráda to naučím i tebe.
Více o mně se dozvíš na stránce O mně, na mém Instagramu nebo LinkedInu.
Začít můžeš hned kurzem zdarma nebo seznámením během nezávazné schůzky.
E-MAIL:
koucka@denisa-lobova.cz
Mgr. Ing. Denisa Lobová
IČ 14411601
Legerova 1820/39
120 00 Praha – Vinohrady
zapsaná v živnostenském rejstříku
Identifikovaná osoba k DPH
