Baví tě spousta věcí a u ničeho dlouho nevydržíš? Přelétáš od jednoho projektu k druhému, máš neposednou mysl, která neustále hledá nové podněty? Pokud se v tom poznáváš, vítej v klubu multipotenciálů. Pro mě bylo vždycky náročné najít jeden směr. Rychle jsem...
Ve světě, který nás od dětství hodnotí podle výkonu a klade vysoké nároky, není snadné zmírnit perfekcionismus a nebýt na sebe tak přísná. Sociální sítě, pracovní výsledky, známky ve škole i ideální vztahy ve filmech – to všechno vytváří tlak být „ještě lepší“. Jenže...
Syndrom oběti v nás je hluboce zakořeněný. Někdy cítíš sebelítost a máš pocit, že nemáš na výběr, a někdy zase vidíš v okolí viníky. V Česku je tento vzorec stále silný – ne nadarmo jsme mistři ve stěžování. Historie, od mnichovské dohody po sametovou revoluci, nás...
Mnoho žen cítí tlak splnit očekávání společnosti, rodiny či přátel za každou cenu. Byly jsme vychované s přesvědčením, že máme být milé, usměvavé a přizpůsobivé. Postupně to může vést k tzv. syndromu hodné holky (people pleasing) – neustálé snaze zavděčit se všem,...
Cítíš se někdy jako podvodnice? Máš výsledky a ostatní tě chválí, ale místo radosti se ozývá pochybnost „Zasloužím si to vůbec?“ Většina z nás zná ten sebekritický hlas uvnitř hlavy, který tvrdí, že „nejsi dost dobrá“. To je vnitřní kritik, který zodpovídá...
